Hydrobic
Kausi 2024-2025
Hydrobic 10x kurssi syksyllä 9.9.2024-18.11.2024
Hydrobic 10x kurssi keväällä 13.1.2025-24.3.2025
Hydrobic Maanantaisin klo 19.30-20.15 (9.9.2024-18.11.2024)
Hinta sisältä 10 kertaa. Lisäksi seuran jäsenmaksu 45€. Polskiksen uimahallimaksu 3€ - 4€ /kerta.
Jäsenedut löydät täältä.
20 osallistujaa / ryhmä
| Päivä | Aika | Paikka | Hinta syksy | Hinta kevät | Ohjaaja | |
| Hydrobic 10x kurssi | MA | 19.30-20.15 | Uimahalli Polskis | 60€ | 60€ | Sanna Takala |
Hydrobic® – Hydrobic on hauskaa ja monipuolista aerobic-tyylistä vesiliikuntaa vedessä kaikenikäisille, kokoisille ja kuntoisille liikunnan ystäville. Hydrobic- tunnilla voidaan liikkua sekä matalassa vedessä pohjakosketuksella että syvässä vedessä kelluntavyön avulla reippaan musiikin tahdissa. usein altaassa käytetään erilaisia apuvälineitä tukemaan ja tehostamaan liikkeitä. Hydrobic antaa hyväkuntoiselle uuden ja haastavat elementin liikkua. Aloittelijalle laji on turvallinen tapa aloittaa kuntoilu. Hyvä uimataito ei ole välttämätön, vähän arempikin jumppaaja pystyy suorittamaan liikkeitä matalassa vedessä vaikkapa kelluntavyön tukemana. Hydrobic sopii myös hyvin esim. reumaatikoille tai ylipainoisille, koska vesi kelluttavana elementtinä ei kohdista niin kovaa rasitusta nivelille kuin kuivan maan jumpassa saattaa käydä.
Paikka: Uimahalli Polskis Torikuja 9, 61600 Jalasjärvi