Joogapilates
HUOM! Joogapilates alkaa viikolla 36 keskiviikkona 4.9. Kevätkauden viimeinen kerta keskiviikkona 7.5.2025
Kausi 2024-2025
Hinnat sisältävät joko koko vuoden tai syys-/kevätkauden (26.8.-15.12.2024, 13.1.-4.5.2025) harrastemaksun. Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 45€. Jäsenedut löydät täältä.
20 osallistujaa / ryhmä
| Päivä | Aika | Paikka | Hinta syksy | Hinta kevät | Ohjaaja |
| KE | 17.30-18.30 | POP Pankki Areena / kilpa-aerobicsali | 120€ | 120€ | Sonya Zouiter |
Tunnilla saat joogan ja pilateksen edut. Harjoitat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Pilateksen avulla vahvistat keskivartaloa, tuet selän vakautta sekä opit kehonhallintaa. Joogan avulla parannat liikkuvuutta ja tasapainoa sekä opit olemaan läsnä itsellesi kehoa, mieltä ja hengitystä kuunnellen. Sopii kaikille. Mukaan kannattaa ottaa oma joogamatto.